胸骨旁疼且一動就疼，可能由外傷、肋軟骨炎、胸膜炎、心肌缺血、食管疾病等引起。 1.外傷：如胸部受到撞擊或擠壓，可能導致胸骨旁的肌肉、骨骼損傷，引起疼痛。可通過休息、冷敷緩解，疼痛嚴重時遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.肋軟骨炎：多因病毒感染、勞損等引發，表現為胸骨旁疼痛，按壓時疼痛加重。治療可局部熱敷，服用塞來昔布、美洛昔康等。 3.胸膜炎：炎癥刺激胸膜，產生胸痛，常伴有咳嗽、發熱等。需抗感染治療，如使用頭孢呋辛、阿莫西林等。 4.心肌缺血：心臟供血不足時會出現胸骨旁疼痛，活動后加重。需完善心電圖等檢查，遵醫囑使用硝酸甘油、阿司匹林等。 5.食管疾病：如食管炎、食管腫瘤等，也可能導致胸骨旁疼痛。可通過胃鏡等檢查明確，治療方法因病而異。 總之，胸骨旁疼的原因較多，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

根據您的描述，是局部的肋軟骨關節疼痛。您的情況不要緊，不用太擔心。是正常運動后出現的疼痛的，可以局部用熱毛巾敷下，促進局部的血液循環，加速炎癥的消退。祝您早日康復

你的病情敘述得不明確，所以也不好回答究竟是什么問題引起的。最好是補充一下問題，比如伴隨什么癥狀，疼痛是什么性質，有沒有時間性，有沒有受過外傷，具體左胸什么位置等等，這樣才好回答。不過最好的辦法還是直接到醫院去看看