走路稍多就出現類似抽筋的疼痛，可能是肌肉疲勞、缺鈣、下肢血管問題、腰椎疾病、關節炎等原因造成。 1.肌肉疲勞：長時間走路，肌肉過度使用，產生大量乳酸堆積，引起疼痛。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導致肌肉興奮性增加，容易抽筋疼痛。適當補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 3.下肢血管問題：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響血液循環，走路多時肌肉供血不足產生疼痛。需就醫檢查，明確病因后治療。 4.腰椎疾病：腰椎間盤突出等壓迫神經，可導致下肢放射性疼痛。治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等營養神經藥物），嚴重時可能需要手術。 5.關節炎：關節炎癥刺激，走路多會加重疼痛。治療方法有藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等抗炎鎮痛藥）、物理治療等。 總之，如果這種疼痛頻繁出現或持續不緩解，建議及時就醫，進行相關檢查，如血鈣檢測、下肢血管超聲、腰椎 CT 等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意適當運動，避免過度勞累，均衡飲食，保證營養攝入。

中醫認為經絡的不通就痛，在家可以用艾條熏之，或用點剌加火罐療法