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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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16 歲個子很低可能由多種因素導致，如遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。但通過后天努力，也能在一定程度上改善。 2.營養：缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質會影響骨骼發育，導致身高增長緩慢。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足會影響生長激素分泌，進而影響身高。 4.運動：缺乏運動不利于骨骼生長和肌肉發育，適量的運動如籃球、跳繩等有助于長高。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也可能導致身高不理想。 如果 16 歲身高較矮，不要過于焦慮，應及時就醫，明確原因。在日常生活中，保持良好的飲食、睡眠和運動習慣，有助于促進身高增長。
2024-12-23 12:16
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