3 月 5 號磕碰后用力就疼，可能是軟組織損傷、骨折、韌帶拉傷、肌肉拉傷、關節脫位等原因造成的。 1.軟組織損傷：磕碰會導致局部軟組織受損，出現腫脹、疼痛。輕微損傷可通過休息、冷敷緩解，嚴重時需就醫治療。 2.骨折：外力較大可能引起骨折，疼痛明顯，活動受限。需要通過 X 光等檢查確診，根據骨折情況選擇保守治療或手術。 3.韌帶拉傷：關節周圍的韌帶受到過度牽拉，會產生疼痛和關節活動障礙。治療包括休息、固定、理療等。 4.肌肉拉傷：用力時肌肉疼痛加劇。早期冷敷，后期熱敷，并配合按摩、康復訓練。 5.關節脫位：關節位置異常，疼痛劇烈，關節無法正常活動。需及時復位，固定關節。 總之，磕碰后用力疼痛的原因多樣，應及時就醫，明確診斷，采取相應的治療措施。治療期間要注意休息，避免再次受傷。

病情分析：你好，適當多吃一些辣椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，可促進骨痂生長和傷口愈合。據最新研究，骨折患者可能需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。經測定，骨折后病人體內這些微量元素的血清濃度均明顯下降。因此，在骨折早期適當補充，有利于愈合。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、面包中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。骨折早期常有大便秘結（臥床病人更多見）。宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進排便的食物。臥床病人易發生尿路感染和尿路結石，宜適當多飲水利尿。