來例假期間通常是可以吃蜂蜜的，這主要基于蜂蜜的成分、對身體的影響、例假期間的特殊需求、個體差異以及食用方式等。 1. 成分：蜂蜜富含葡萄糖、果糖、維生素和礦物質等營養成分。 2. 影響：能提供一定能量，有助于緩解例假期間的疲勞。 3. 特殊需求：例假時女性身體需要補充營養，蜂蜜可在一定程度上滿足。 4. 個體差異：部分女性可能對蜂蜜過敏或存在特殊的身體狀況，需謹慎食用。 5. 食用方式：宜用溫水沖服，避免過涼或過熱。 總之，大多數女性在例假期間可以適量食用蜂蜜，但要注意個體情況和食用方法。如果食用后出現不適，應停止食用并咨詢醫生。

來例假能吃蜂蜜月經期由于盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，抵抗力減弱，又容易發生情緒波動，若不注意攝養可導致婦科疾病，故應予重視經期衛生。1.勞逸適度經期失血可導致氣血損耗，機體易感疲勞，故不宜作超越本身體力的勞動或作劇烈運動并應保證充足的睡眠，應保持充足的精力。2.寒溫適應經期胞宮氣血空虛，應注意保暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止月經失調、痛經、帶下及婦科雜病。3.調攝飲食經期不宜過食辛辣香燥傷津食物，以免耗傷陰血或熱迫血妄行，但也不宜過食生冷之品以防導致寒滯血脈，經行不暢。4.嚴禁房事經期血室開放，故應嚴禁房事及盆浴、坐浴，防止病邪入侵。保持外陰和陰道清潔，換內衣內褲。