精子質(zhì)量不佳可能與生活習慣、飲食、疾病、環(huán)境、精神壓力等有關(guān)。房事后下身不適可能由炎癥、損傷、過敏等導(dǎo)致，這對生育可能有一定影響。 1.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、久坐等不良習慣會影響精子質(zhì)量。應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒，適度運動。 2.飲食：營養(yǎng)不均衡，缺乏維生素、鋅、硒等微量元素也會影響。要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚蝦、蛋類、新鮮蔬果等。 3.疾病：精索靜脈曲張、附睪炎等生殖系統(tǒng)疾病會降低精子質(zhì)量。需及時就醫(yī)，明確診斷，對癥治療，如使用頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等藥物。 4.環(huán)境：長期處于高溫、輻射環(huán)境會損傷精子。應(yīng)盡量避免。 5.精神壓力：過大的精神壓力會影響內(nèi)分泌，進而影響精子質(zhì)量。要學會調(diào)節(jié)情緒，放松心態(tài)。 6.房事后下身不適：可能是性生活過于劇烈造成損傷，也可能是感染引起炎癥，或者對避孕套等過敏。如果是損傷，要注意休息；炎癥需使用抗生素如阿莫西林治療；過敏則要避免過敏原。 提高精子質(zhì)量和解決房事后下身不適需要綜合調(diào)理，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

1、偶爾一次的精液化驗結(jié)果，僅能參考，不可拘泥！2、精液總量如何？精子密度？液化時間？成活率？活力分級？等等多個因素都要考慮的。懷孕是一項系統(tǒng)工程，與男方、女方以及雙方之間的多種因素相關(guān)，建議您去正規(guī)醫(yī)院專業(yè)科室做系統(tǒng)檢測治療。這樣可以少走彎路，以便早日懷孕！只要有精子就有解決辦法的；精母細胞或者幼稚精細胞甚至未成熟的精細胞也有部分是可行的。提高精子活力，是可行的。提高精子數(shù)量很難。來我們山西給您解決吧。我們擁有可靠技術(shù)，國家正規(guī)單位，治療男女不孕不育癥可以費用大包干，孕媒教授王景安專家組能立字據(jù)簽協(xié)議確保您懷孕生育，否則，我們將不計成本全額退款給您，不讓您花冤枉錢！三倆月內(nèi)懷孕者很多！關(guān)鍵是能讓您懷孕生育那才算真本事！也可定做試管嬰兒，歡迎咨詢就診！詳細請百度搜索我sxwja網(wǎng)易博客的相關(guān)文章。祝您好孕！

您好，弱精癥,可用中成藥:五子衍宗丸和金縮固精丸治療

牛肉，蝦，甲魚，黃鱔，豬蹄，雞，羊肉，狗肉，等都是壯陽的食物，配枸杞，桂圓，當歸，黨參，黃精等煲湯；韭菜炒雞蛋也是挺好的。