做愛時間短可能由腎陰虛、腎陽虛、心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎等多種原因引起。調理方法包括藥物治療、生活方式調整、心理調節等。 1.腎陰虛：腎陰虛導致的做愛時間短，常伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱等癥狀。可選用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物。 2.腎陽虛：腎陽虛引起的，多有畏寒肢冷、神疲乏力、腰膝冷痛等表現。可用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 3.心理因素：如焦慮、緊張、壓力大等，需要進行心理疏導，保持良好心態，可通過冥想、放松訓練等方式緩解。 4.龜頭敏感度過高：可通過使用避孕套降低敏感度，或進行局部的脫敏訓練。 5.前列腺炎：若因前列腺炎所致，會有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。需針對前列腺炎進行治療，如使用左氧氟沙星、前列舒通膠囊等藥物。 做愛時間短的原因較為復雜，需要綜合判斷。在調理過程中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和頻繁性生活。如癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

您的情況應該是存在腎陰虛的問題導致的，最好可以去看下中醫。如果不方便去醫院，自己買點六味地黃丸和歸脾丸聯合治療，另外，平時注意規律作息，不要經常熬夜，可以多吃點核桃、山藥、黑芝麻、海參等來食補。

性生活時間的長短不是判斷性生活質量的唯一因素,和諧的性生活應使雙方都感到愉悅，當然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病會造成射精過快，如：精神因素、包皮過長、前列腺炎、手淫過頻等，性生活是夫妻雙方共同的事情，需要雙方共同理解和配合。建議你可以到醫院就診，查明病因，針對性治療！2提問者對于答案的評價：

朋友你好腎陰虛則火旺，失眠，多夢，口渴喜冷飲，潮熱盜汗，大便干結或有便秘，小便赤黃陽虛則面色晄白，少氣懶言，畏寒肢冷，精神萎靡，口淡不渴，或喜熱飲，小便清長，大便溏泄身體浮腫，建議你中醫內科治療.辨證論治,效果好.或用桂附地黃丸.飲食忌辛辣,魚蝦.保持心情舒暢!祝你早日康復!