腰椎間盤突出壓迫神經導致小腿麻痛，可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等方式緩解。 1.臥床休息：患者應盡量臥床休息，減少腰部活動，減輕椎間盤對神經的壓迫。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，能改善局部血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；營養神經藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等促進神經修復。但藥物使用應遵醫囑。 4.中醫治療：如針灸、推拿等，對緩解癥狀有一定幫助。 5.手術治療：若保守治療效果不佳，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術治療，如椎間孔鏡手術等。 總之，腰椎間盤突出壓迫神經引起小腿麻痛，應根據具體病情選擇合適的治療方法。患者需及時就醫，在醫生的指導下進行規范治療，同時注意日常生活中的腰部保養，避免久坐、久站及彎腰搬重物等不良姿勢。

你好，根據你的情況，出現腰椎間盤突出，引起下肢麻木等情況。首先要養成好的習慣，首先要盡量避免久坐久站，適當活動鍛煉，注意休息，要平穩硬板床，其次自身要加強腰背部肌肉鍛煉，比如三點或五點支撐法，加強腰背肌功能鍛煉，是可以延緩甚至好轉的。其次如果效果緩解不明顯，可以去醫院做些康復理療比如針灸或是電療等要養成好的習慣，首先要盡量避免久坐久站，適當活動鍛煉，注意休息，要平穩硬板床。如果還有問題可以繼續提問，希望能幫助你。祝你好運。

病情分析:閃腰后按摩發生腿痛,個人認為應該有腰椎間盤突出和腰椎失穩.意見建議:建議做腰椎CT看鍵盤突出壓迫神經程度,做腰椎過伸過屈位X光片看腰椎穩定情況.如果沒有太嚴重問題建議保守治療.主要是多休息,最好能臥床休息,睡硬床膝下墊枕可緩解疼痛有利恢復.避免彎腰負重和引起疼痛的動作,活動時帶腰圍.腰部可以熱敷理療.疼痛嚴重時可以臨時靜點甘露醇.祝早日康復!