45歲女性嗜睡，一靜下來就想睡，可能是多種原因導致的，如睡眠習慣不佳、貧血、甲狀腺功能減退、腦血管疾病、發作性睡病等。 1. 睡眠習慣不佳：長期熬夜、作息不規律，會影響生物鐘，導致白天嗜睡。應調整作息，保證充足且規律的睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，大腦缺氧易嗜睡。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，人易疲勞、嗜睡。常用藥物有左甲狀腺素鈉片。 4. 腦血管疾病：腦動脈硬化、狹窄等影響腦部供血，引起嗜睡。需根據具體情況，使用改善腦循環的藥物（如尼莫地平）。 5. 發作性睡病：是一種神經系統疾病，表現為不可抗拒的短期睡眠發作。治療藥物包括莫達非尼等。 總之，如果嗜睡癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

感到過度困倦或嗜睡，很可能有以下原因：1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短；2、有睡眠呼吸暫停，即睡眠中有呼吸間歇現象；3、患有發作性睡病；發作性睡病多在青春期以后起病，年齡一般在15~25歲之間。主要癥就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話都會突然哈欠、側身便睡。發作性睡病一般不會引起其他器質性病變，早治療以避免病情發展。4、肥胖：體重超重也會增加白天過度困倦；5、抑郁癥：可能是白天過度困倦的主要誘因，在接受抑郁癥治療的人當中，白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。6、糖尿病：白天過度困倦應除外糖尿病，糖尿病的人白天過度困倦的幾率較常人為高。7、營養不足：營養不足容易導致困乏愛睡。能量攝入降低了，會引起困倦，多吃一點蛋白質食物就會好好轉。8、甲狀腺機能減退：甲減患者由于基礎代謝低，常有嗜睡的表現。因此，感到過度困倦或嗜睡者，應先查找以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。

你有可能甲狀腺有點問題,當然我不是醫生,我以前也這樣,老睡不醒,一天比別人多睡好多,后來才知道是甲低造成的,現在每天吃優甲樂就不困了,天天精神好著呢,見意去做一個甲功檢查,內分泌科.

您好，感到過度困倦或嗜睡者，應先查找原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。