陰道分泌物多且有異味，在日常生活中需要注意個人衛生、飲食調整、衣物選擇、避免刺激、規律作息等方面。 1.個人衛生：每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥，但不要過度清洗陰道內部，以免破壞陰道內的正常菌群平衡。 2.飲食調整：少吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食清淡且營養均衡。 3.衣物選擇：穿著棉質、透氣的內褲，勤換洗，避免穿緊身褲，以減少局部摩擦和悶熱。 4.避免刺激：在患病期間避免性生活，防止交叉感染和病情加重。同時，減少使用有刺激性的衛生用品。 5.規律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，適當運動，增強自身免疫力。 6.定期復查：按照醫生的建議定期復查，了解病情的恢復情況，以便及時調整治療方案。 總之，養成良好的生活習慣對于改善陰道分泌物異常的情況非常重要。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

你好，可能是不注意外陰清潔衛生引起的。建議注意保持外陰清潔干燥，每天用水清洗外生殖器，必要時選擇合適的護理液進行清洗，穿用透氣性和吸水性好的內衣褲，并經常換洗，飲食宜清淡，忌煙酒及辛辣食物。