打籃球時左腳掌內側扭傷三周仍有壓痛，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、肌肉拉傷、關節損傷或炎癥等原因導致。 1.軟組織損傷：受傷后局部組織水腫、出血，恢復較慢。可通過熱敷、休息促進恢復。 2.韌帶拉傷：韌帶在扭傷時受到過度牽拉，輕度拉傷需制動休息，重度可能需手術。 3.肌肉拉傷：肌肉纖維受損，應避免劇烈運動，可適當按摩緩解。 4.關節損傷：如關節面、關節軟骨損傷，可能影響關節活動，必要時需進行影像學檢查。 5.炎癥：受傷部位可能出現無菌性炎癥，引起疼痛，可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解。 總之，這種情況需要注意休息，避免再次受傷。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行詳細檢查和治療。

您好，我是您的醫學健康顧問，描述的情況看符合于踝關節韌帶損傷引起的癥狀，踝關節韌帶損傷恢復需要3周左右的時間，癥狀徹底消失有可能還要長一些，有可能需要2個月左右，畢竟下肢經常下垂、站里行走，會減慢恢復、使局部浮腫，目前建議繼續對癥治療，包括局部熱敷、外敷傷痛酊，用手反復搓試直至局部皮溫身高，休息時抬高患肢，避免長時間站立行走。觀察病情變化。

一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷后能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時后做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨于穩定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。五、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“理通”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時后，內服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內服和外敷藥物了。六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏后，一定要注意：1、剛上石膏約10、20分鐘內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的松緊。3、足部上石膏后，一般不宜著地行走。4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。6、如上石膏后疼痛加劇應及時請醫生檢查。

你好，根據描述你問的是扭傷的問題，一般扭傷后會引起肌腱韌帶等軟組織的損傷，從而造成痛疼腫脹等癥狀。你好，建議你減少活動量，口服消腫止痛、活血化瘀的藥物，貼一些膏藥等來緩解癥狀，主要還是以靜養休息為主。