熬夜上網工作后面部出現很多痘痘和小疙瘩，摸起來粗糙，可能與內分泌失調、皮膚油脂分泌過多、毛囊堵塞、炎癥反應、不良生活習慣等有關。 1.內分泌失調：熬夜會影響激素水平，導致皮脂分泌增多。應調整作息，保持充足睡眠。 2.皮膚油脂分泌過多：可選擇溫和的潔面產品，每日清潔面部 1-2 次。 3.毛囊堵塞：定期去角質，有助于疏通毛囊。 4.炎癥反應：若痘痘紅腫，可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。 5.不良生活習慣：減少熬夜，少吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果，多喝水。 總之，要改善這種情況，需要綜合調理。保持良好的生活和護膚習慣，如果痘痘情況嚴重，建議及時就醫。

你好，就你描述的情況來看，是一個內分泌失調所致的情況。建議平時注意保暖，避免受涼，加強營養，規律作息，適當口服排毒養顏膠囊

你好，可能是由于你的生活不規律經常性的熬夜導致的你臉上長痘痘。建議你平常注意按時休息，這樣應該是能夠慢慢減輕你的癥狀的。

您的癥狀考慮是由于痤瘡導致的。建議您可以用痤康王凃于患部，平時少吃辛辣、甜食、煎炸油膩及煙酒、濃茶、咖啡等刺激性食物，少吃羊肉等熱性食物，多吃新鮮蔬菜、水果、雜糧等高維生素、高纖維食物，保持大便通暢，情志舒暢，切忌擠壓患處，可以將蒸餾水中加入少許食鹽，用紗布沾濕后勤拍打面部