頸椎不穩是頸椎椎體間連接異常導致頸椎活動超出正常范圍，可能引起疼痛、頭暈等癥狀。治療頸椎不穩使用脖托時，佩戴時間和總天數因人而異，取決于病情嚴重程度、治療進展、個體恢復能力、脖托類型以及是否配合其他治療等。 1. 病情嚴重程度：輕度不穩可能每天佩戴 6 - 8 小時，總佩戴天數相對較短；嚴重不穩可能需要每天佩戴 12 小時以上，總天數也更長。 2. 治療進展：隨著癥狀改善，佩戴時間可逐漸減少。初期可能長時間佩戴，后期病情好轉則減少佩戴時長。 3. 個體恢復能力：身體素質好、恢復能力強的患者，佩戴時間和總天數可能相對較短。 4. 脖托類型：不同類型的脖托，其固定和支撐效果不同，佩戴時間和總天數也有差異。 5. 是否配合其他治療：若同時進行物理治療、藥物治療等，脖托佩戴時間和總天數可能相應調整。 總之，頸椎不穩患者佩戴脖托的時間和總天數需綜合多種因素確定，患者應定期復查，遵循醫生建議，以獲得最佳治療效果。

您好，這個要根據你具體實際情況而定的，祝您早日康復