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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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感覺很累獨(dú)自支撐家庭可能是由心理壓力、身體疲勞、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)等多種因素導(dǎo)致的。 1.心理壓力:長(zhǎng)期面對(duì)家庭的重?fù)?dān),心理負(fù)擔(dān)過重,易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒,影響身心健康??赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.身體疲勞:過度勞累,體力消耗大,身體機(jī)能下降。要注意合理安排休息,避免長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度勞動(dòng)。 3.睡眠不足:睡眠質(zhì)量差或時(shí)間短,會(huì)使人精神不振、身體乏力。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 4.營(yíng)養(yǎng)不良:飲食不均衡,缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)元素,影響身體機(jī)能。保證飲食豐富多樣,攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素等。 5.缺乏運(yùn)動(dòng):身體代謝緩慢,抵抗力降低。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑等,增強(qiáng)體質(zhì)。 總之,當(dāng)出現(xiàn)感覺很累獨(dú)自支撐家庭的情況時(shí),要綜合考慮各種因素,采取相應(yīng)的措施改善。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-22 12:20
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好根據(jù)你的描述分析這種情況下需要給你對(duì)象溝通好,讓他慢慢改掉這個(gè)不良習(xí)慣你好根據(jù)你的描述分析建議你不要有太大的壓力適當(dāng)?shù)姆潘桑?
2015-11-17 02:47
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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人生在世,總有些不如意之事.深藏在心底,但訴說出來會(huì)減弱心理壓抑的力量,結(jié)果就是導(dǎo)致內(nèi)心壓抑的憤怒與情緒,盡情發(fā)泄出來。這種情況主要是心理的問題導(dǎo)致的建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那闃淞⒆孕判谋匾獣r(shí)可以找親戚朋友幫忙,再憑著自己的努力一定會(huì)度過難關(guān)的,振作起來吧!
2015-11-16 21:28
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好根據(jù)你的敘述建議及時(shí)勸導(dǎo)的。賭博一旦沾上很容易上癮,建議采取辦法及時(shí)勸導(dǎo)的,不能任由他賭博,以免造成不良后果。
2015-11-16 12:37
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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人生在世,總有些不如意之事.!深藏在心底,但訴說出來會(huì)減弱心理壓抑的力量,結(jié)果就是導(dǎo)致內(nèi)心壓抑的憤怒與情緒,盡情發(fā)泄出來。這種情況主要是心理的問題導(dǎo)致的建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那闃淞⒆孕判谋匾獣r(shí)可以找親戚朋友幫忙,再憑著自己的努力一定會(huì)度過難關(guān)的,振作起來吧
2015-11-16 11:37
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針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是賭博癖? 英國(guó)科學(xué)家的新近的研究表明,引起賭博成癮的原因并非來自金錢,而是體內(nèi)可能產(chǎn)生一種異常興奮的化學(xué)物質(zhì)。有證據(jù)表明賭博癖患者存在5-HT功能失調(diào)。該現(xiàn)象與強(qiáng)迫癥相似,而氟伏草胺對(duì)強(qiáng)迫譜系障礙有效,這些證據(jù)支持選擇5-HT回收抑制劑氟伏草胺可用于治療賭博癖。美國(guó)心理學(xué)家被得·卡爾頓研究發(fā)現(xiàn):賭博癖患者的5-HT數(shù)量降低,可能是嗜賭成性的個(gè)體原因之一。美國(guó)精神病學(xué)家研究還發(fā)現(xiàn),賭博癖者的賭博行為可影響大腦許多神經(jīng)遞質(zhì),這些物質(zhì)的增減可以使焦慮者平靜、憂郁者興奇,或使精神空虛者充實(shí)等等。長(zhǎng)久下去 查看全文»
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