偏頭痛是一種常見疾病，而且大部分患者治療效果不佳，所以怎么緩解偏頭痛就至關(guān)重要了，一下方法對于緩解偏頭痛有一定的效果，首先按壓按摩法，用適當?shù)牧Χ劝磯禾弁吹牟课?0-15秒來緩解頭痛。第二中醫(yī)針灸法。第三，冷敷法，用濕毛巾敷在疼痛處。日常注意放松心情。

關(guān)鍵是防止精神緊張保證休息時間和質(zhì)量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因.建議你看看當?shù)厣窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生,在他們指導下服用：血俯逐瘀口服液.加上西比靈尼莫地平丹參片苯妥因鈉羊角沖劑一般都會見效.

這種情況一般都會是腦部血液循環(huán)不暢的情況造成的，應(yīng)該去醫(yī)院做腦血流圖進行檢查比較好。臨床一般都會采用活血化瘀，擴張血管的方法進行治療，平時不要熬夜和勞累就可以了。

你好，你可以采取下面3種治療方法：1.藥物治療。另外可在醫(yī)師指導下服用鎮(zhèn)靜劑等；2.日常保健。生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，避免高脂肪食品和易誘發(fā)偏頭痛的飲料。在經(jīng)期避免劇烈的運動及寒冷刺激食品；3.物理療法。換一個安靜、避開光的環(huán)境。洗一個熱水澡。充分休息。將一塊包住的冰，或一個涼透的水袋冷敷在太陽穴上，有一定效果。

偏頭痛常見的為血管性頭痛，常常與脈搏一致的搏動性痛或脹痛。多因勞累、受涼。情緒因素、經(jīng)期等誘發(fā)。治療主要是對癥治療，建議口服尼莫地平片西比靈膠囊養(yǎng)血清腦顆粒

迄今尚無特效治療方法，可令偏頭痛永不復發(fā)！不過，實踐證明，患者除通過心理調(diào)適、飲食調(diào)養(yǎng)外，最有效的治療方式是在偏頭疼的間隙期進行預(yù)防性治療。1.少碰3C食物奶酪起司（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘類食物（Citrousfruit），以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭疼的病史，那么最好遠離這些食物。2.小心香腸、熱狗香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品，以及含味精多的食品會害你偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。3.警惕代糖食品研究發(fā)現(xiàn)，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢，增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜。所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會引發(fā)頭痛。《嬌點》提示：注意看產(chǎn)品包裝上的食品內(nèi)容標識。發(fā)現(xiàn)上面標有：Aminoacids（氨基酸）、Asparticacid（天(門)冬氨酸）或Phenylalanine（苯基丙氨酸）時，就應(yīng)盡量避免。此外，協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科大夫劉燕萍建議：想要增加食物或飲料的甜度，最好用蜂蜜替代白糖和代糖品。4.謹慎使用止痛藥、感冒糖漿止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛藥，不但無法解疼，相反地會造成藥物引起的“反彈性頭痛”，讓你患上慢性偏頭疼。如果你一星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛，請馬上就醫(yī)！5.來些鎂吧！鎂能調(diào)節(jié)血流、放松肌肉。對某些人來說，即使只缺一點鎂，就能引發(fā)頭痛。美國全國頭痛基金會建議，每天最好補充500～750毫克的鎂劑。《嬌點》提示：補充鎂劑會有腹瀉的副作用，所以最好咨詢醫(yī)生后，按醫(yī)囑服用。或者在平日里多吃點含鎂高的食物來食補，例如：全谷類食物、堅果種子（如葵花子、杏仁、腰果、榛子等）、花菜、豆腐等。6.補充維他命B2研究發(fā)現(xiàn)，口服高劑量維他命B2，可減少偏頭痛發(fā)作的頻率和持續(xù)的時間，但其劑量一天不應(yīng)超過400毫克。7.咖啡，讓你歡喜讓你憂咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發(fā)偏頭疼。所以，一天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克（大約一杯濃咖啡）。8.少喝紅酒所有酒精類飲料都會引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學物質(zhì)。如果你真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加、白酒這類無色酒。9.學會減壓如果你常因工作壓力而導致偏頭痛，不妨經(jīng)常泡泡溫水浴，或嘗試一些肌肉放松技巧，例如腹式呼吸技巧：慢慢吸氣，令腹部充分外鼓，吐氣時，感受腹部逐漸內(nèi)扁。10.規(guī)律運動醫(yī)生指出：對有偏頭痛的人來說，著重呼吸訓練、調(diào)息的運動（例如瑜伽、氣功），可幫助患者穩(wěn)定自律神經(jīng)系統(tǒng)、減緩焦慮、肌肉緊繃等癥狀。11.睡眠規(guī)律，拒絕晨昏顛倒維持規(guī)律的作息，即使在假日也定時上床、起床，對有偏頭痛的人來說格外重要。因為，睡眠不足或睡太多都容易引發(fā)偏頭痛。12.善用熱敷和冰袋頭疼時，試著把熱敷袋放在頸部、在前額放冰袋。冷熱刺激能幫你有效緩解肌肉緊張，減少痛感。13.勤做肩頸運動專家發(fā)現(xiàn)，頸部和肩部肌肉的某些部位承受壓力時，會加劇偏頭痛，甚至令從未有過偏頭疼的人患上慢性偏頭痛。所以對于上班族來說，如果你需要長時間使用計算機，則要注意屏幕和座椅高度及坐姿，且每工作50分鐘，最好休息10分鐘，并常常繞動頸肩部。14.月經(jīng)期多喝水偏頭疼常會在女性月經(jīng)期發(fā)作，所以當經(jīng)期快到時及經(jīng)期之間，最好比平常喝更多水，以幫助身體排毒，有效降低偏頭疼的發(fā)病機率。15.小心你的香水和眾多清潔劑強烈的氣味，如香煙和雪茄、油漆、廢氣、清潔劑和化學洗滌劑、印刷油墨等，會引發(fā)偏頭疼。平日里最好經(jīng)常開窗通風，并盡量避免接近加油站等有強烈刺激氣味的場所。16.小心使用避孕藥有些女性首次服用避孕藥后，便開始偏頭痛發(fā)作。一些專家研究認為，患偏頭痛的女性服用避孕藥，甚至會增加中風的風險。17.戴上你的太陽眼鏡神經(jīng)內(nèi)科的大夫提醒大家：強烈的陽光和反射閃光能使偏頭痛的發(fā)病率上升25%-30%。所以有偏頭痛的人外出時最好戴上太陽眼鏡，避免強光照射。18.營造安靜的環(huán)境強烈的光、吵雜的環(huán)境都能誘發(fā)偏頭痛。有70%以上的偏頭痛病人對吵鬧聲超乎尋常的敏感。裝修時，最好讓工人加強一下房間的隔音效果，窗簾最好也選擇稍厚一點的款式。20.吃魚防頭疼每周至少吃3次魚并服食一些魚油補給品能有效減少偏頭痛發(fā)作的頻率。祝你康復