手心和腳心有時疼痛，時間較短，可能是由過度勞累、局部神經受壓、血液循環不暢、關節炎或微量元素缺乏等原因引起。 1. 過度勞累：長時間的體力勞動或運動，可能導致手部和腳部肌肉疲勞，產生疼痛。應注意休息，避免過度活動。 2. 局部神經受壓：如腕管綜合征、踝管綜合征，神經受到壓迫會引發疼痛。可通過物理治療、佩戴支具等緩解。 3. 血液循環不暢：寒冷刺激、血管疾病等影響血液循環，導致手腳短暫疼痛。注意保暖，治療相關血管疾病。 4. 關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎，炎癥刺激可致疼痛。需使用抗炎鎮痛藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5. 微量元素缺乏：鈣、維生素 D 等缺乏，影響肌肉和神經功能，引發疼痛。可補充鈣劑、維生素 D 制劑。 手心和腳心疼痛雖然可能是暫時的，但如果頻繁發作或疼痛加重，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因并采取適當的治療措施。

一般的情況神經痛、脊椎病的情況常見的。或有內熱的情況。這種情況一般的情況可以采用中藥、按摩等治療一下的。最好是檢查一下的。

手心腳心疼痛難忍。可能與脊柱退變有關。中醫認為血虛陰虧,手足發熱。建議到醫院骨科或中醫科診治。