例假期間喝涼水后頻繁腹瀉，可能是飲食刺激、腸道感染、腸道菌群失調(diào)、腹部著涼、腸道敏感等原因引起。 1. 飲食刺激：涼水刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)加快，出現(xiàn)腹瀉。應(yīng)避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。 2. 腸道感染：可能因飲食不潔導(dǎo)致細(xì)菌、病毒等感染腸道，引起炎癥和腹瀉。可進(jìn)行糞便檢查，明確感染類型，使用抗感染藥物，如諾氟沙星、阿莫西林等。 3. 腸道菌群失調(diào)：例假期間身體抵抗力下降，腸道菌群失衡，易引發(fā)腹瀉。可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 腹部著涼：腹部保暖不足，使胃腸道受到寒冷刺激，導(dǎo)致腹瀉。注意腹部保暖，可用熱水袋熱敷。 5. 腸道敏感：有些人腸道較為敏感，涼水刺激后易出現(xiàn)功能紊亂和腹瀉。平時(shí)要注意養(yǎng)護(hù)腸道。 總之，例假期間身體較為特殊，出現(xiàn)頻繁腹瀉應(yīng)引起重視。注意飲食衛(wèi)生和腹部保暖，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

我覺(jué)得你以后就不要吃那些東西了,可能你身體里沒(méi)有消化那些物質(zhì)的酶,多以導(dǎo)致吸收不了,所以導(dǎo)致你腹瀉哦!!有些人是注定沒(méi)有這個(gè)口服的,下面的你參考下,看看吧.秋季,成人也一樣容易產(chǎn)生腹瀉大多數(shù)腹瀉者因腸道所需消化酶的活性較差,營(yíng)養(yǎng)食物攝入相對(duì)較高,腸道負(fù)擔(dān)重,同時(shí),肌體調(diào)節(jié)機(jī)能較差,免疫功能欠佳所以容易得病而外因主要是由于輪狀病毒感染木業(yè)就是致病微生物可隨污染物的食物或水進(jìn)入消化道,這種境況多發(fā)生在所用的器皿或食物未經(jīng)嚴(yán)格消毒.秋季腹瀉也有部分病例可出現(xiàn)發(fā)熱,感冒癥狀.發(fā)生腹瀉錢,不少病人先出現(xiàn)呼吸道感染癥狀,而且病起突然.一般有輕度或中度脫水,抗生素治療無(wú)效,一旦出現(xiàn)類似癥狀,應(yīng)及時(shí)就診.要不你上醫(yī)院檢查下,呵呵,看看有沒(méi)有別的什么原因啊,腹瀉的原發(fā)疾病或病因診斷主要須從病史,癥狀,體征,常規(guī)化驗(yàn)特別是糞便檢驗(yàn)中獲得依據(jù).如仍無(wú)明確結(jié)論,則須根據(jù)不同情況選用超聲,CT,內(nèi)鏡逆行膽胰管造影（ERCP）等影象診斷方法以檢查膽,胰疾病,或進(jìn)行小腸吸收功能試驗(yàn),呼氣試驗(yàn),小腸粘膜活檢以檢查小腸吸收不良.

寒證：寒為陰邪,其性清冷,凝滯,收引,容易損傷人體陽(yáng)氣,阻礙人體氣血運(yùn)行,導(dǎo)致各種病證.而寒癥在人體的不同部位的表現(xiàn)有不盡相同,在胃腸道吸收消化中表現(xiàn)為脾胃虛寒,而在四肢可以是含蓄內(nèi)聚.我想你的情況可能屬于脾胃虛寒,脾胃虛寒的患者一般有胃口不好,脘腹疼痛,得食或遇溫則減,大便不實(shí)或腹瀉水樣等.脈沉遲無(wú)力.至于手腳濕冷的寒癥可能是寒濕內(nèi)聚,虛寒內(nèi)聚的病人一般是以關(guān)節(jié),肌肉疼痛,沉重,困頓,活動(dòng)不便等為主,也可以出現(xiàn)脾胃虛寒的癥狀.脈濡緩.脾胃虛寒者建議食用山藥,枸杞,是不錯(cuò)的溫補(bǔ)食材,常見(jiàn)易得做法也很簡(jiǎn)單,盡量用蒸煮的方法來(lái)做,如熬粥,這樣可以保留更多的營(yíng)養(yǎng)成分.還可以去藥店買切片當(dāng)歸,當(dāng)成茶煮著喝就可以了,這是日韓很崇尚的保養(yǎng)方法,如果你是女生的話,更加有好處.另外,羊肉是熱性的,多喝羊肉湯也是不錯(cuò)的.平時(shí)注意調(diào)養(yǎng)并注意保暖,中藥吃多了也不好,很容易傷了其他方面的器官,當(dāng)然,刺激性的食物就少吃了,鹵的東西最好就別吃,紅棗可以每天吃幾顆

上述情況多考慮慢性腸炎的癥狀,建議做個(gè)腸鏡檢查

腹瀉的原發(fā)疾病或病因診斷主要須從病史,癥狀,體征,常規(guī)化驗(yàn)特別是糞便檢驗(yàn)中獲得依據(jù).許多病例通過(guò)仔細(xì)分析病史和上述檢查的初步結(jié)果,往往可以得出正確診斷.如診斷仍不清楚,可進(jìn)一步作X線鋇灌腸和鋇餐檢查,和（或）直,結(jié)腸鏡檢查.如仍無(wú)明確結(jié)論,則須根據(jù)不同情況選用超聲,CT,內(nèi)鏡逆行膽胰管造影（ERCP）等影象診斷方法以檢查膽,胰疾病,或進(jìn)行小腸吸收功能試驗(yàn),呼氣試驗(yàn),小腸粘膜活檢以檢查小腸吸收不良.高度懷疑腸結(jié)核,腸阿米巴病等有特效治療的疾病,經(jīng)過(guò)努力都不能確診時(shí),可在一定限期內(nèi)進(jìn)行治療試驗(yàn).腹瀉不是一種獨(dú)立的疾病,而是很多疾病的一個(gè)共同表現(xiàn),它同時(shí)可伴有嘔吐,發(fā)熱,腹痛,腹脹,黏液便,血便等癥狀.腹瀉伴有發(fā)熱,腹痛,嘔吐等常提示急性感染；伴大便帶血,貧血,消瘦等則需警惕腸癌；伴腹脹,食欲差等常需警惕肝癌；伴水樣便則需警惕霍亂弧菌感染.除此之外,腹瀉還可直接引起脫水,營(yíng)養(yǎng)不良等,具體表現(xiàn)為皮膚干燥,眼球下陷,舌干燥,皮膚皺褶.