精神分裂癥是一種嚴重的精神障礙，早期癥狀可能包括幻覺、妄想、思維混亂等。對于早期精神分裂癥患者，自我治療可從改善生活習慣、調整心態、進行適度運動、保持良好社交、學習放松技巧等方面入手。 1. 改善生活習慣：保持規律的作息，充足的睡眠有助于穩定情緒和大腦功能。合理飲食，多攝入富含營養的食物，避免刺激性食物和飲料。 2. 調整心態：學會正視自己的癥狀，避免過度焦慮和恐懼，樹立戰勝疾病的信心。 3. 適度運動：如慢跑、瑜伽等，能促進身體的新陳代謝，釋放壓力，改善心情。 4. 保持良好社交：與親友保持密切聯系，參加社交活動，獲得情感支持和理解。 5. 學習放松技巧：如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，幫助緩解緊張和焦慮。 需要強調的是，自我治療不能替代專業治療。如果癥狀加重或持續不緩解，應及時告知家長，并前往正規醫院的精神科或心理科就診，接受專業的診斷和治療。

精神分裂癥是大腦過度疲勞引起的大腦功能紊亂，主要病因是睡眠持續不好或睡眠嚴重不足所致，自我可以通過睡眠改善方法來調理，如果自己無法改善睡眠，那么，就采用沒有依賴性和沒有副作用的中醫中草藥來幫助調理。

心理分析：你可能在擔心自己患上精神分裂癥的疾病。事實上，精神分裂癥的病人一般不知道或不承認自己有病，也就是沒有自知力的。你現在不是精神分裂癥，可能是焦慮癥，如考試焦慮癥等。心理指導：建議：1.及時和家長溝通，告訴他們你的苦惱，尋求家長的幫助；2.讓家長帶你你看心理咨詢師，接受心理評估，以便早日確診，早日消除煩惱。

心理分析：精神分裂一級癥狀群1評議性幻聽，2爭論性幻聽，3思維化聲4思維播散5，思維被剝奪，6思維擦入7，被動意志8妄想知覺心理指導：識精神分裂癥的早期癥狀是十分重要的，可以早發現及早治療。急性起病者病前很難發現或者根本就不存在早期癥狀