額頭總是長(zhǎng)密密麻麻不紅不痛不癢的小疙瘩，可能是由于油脂分泌過多、內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊角化異常、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е隆?1.油脂分泌過多：額頭部位皮脂腺發(fā)達(dá)，若油脂分泌旺盛，易堵塞毛孔，形成小疙瘩。應(yīng)注意保持皮膚清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素水平過高，會(huì)刺激皮脂腺分泌增加。要規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情舒暢。 3.毛囊角化異常：毛囊口角化過度，角質(zhì)堆積，使毛囊口堵塞。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 A，改善毛囊角化。 4.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期飲食油膩、辛辣，或吸煙、飲酒，都可能引發(fā)。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，戒煙戒酒。 5.皮膚清潔不當(dāng)：卸妝不徹底或清潔過度，損傷皮膚屏障。要選擇適合膚質(zhì)的清潔產(chǎn)品，正確清潔皮膚。 額頭出現(xiàn)小疙瘩需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

您好，額頭長(zhǎng)疙瘩多考慮是內(nèi)分泌不調(diào)引起的建議去醫(yī)院皮膚科看看，可以外用蘆薈膠，再就是維生素e軟膏，吃點(diǎn)維生素C片，清淡飲食，多休息。

你好，你這是痤瘡,是青年男女常見的皮膚病。口服葡萄糖酸鋅有一定的效果。主要是注意生活的護(hù)理要注意清淡飲食，多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物。使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉。可以外涂痤康王搽劑。保證充足的睡眠時(shí)間

你現(xiàn)在是青春期的有這樣的情況是正常的對(duì)于你的這個(gè)情況是比較正常的，不用擔(dān)心的，注意不好痘痘感染就好了