陰莖增大增粗的方法主要包括手術治療、物理鍛煉、改善生活方式、藥物輔助以及心理調節等。 1. 手術治療：陰莖延長術和增粗術是常見的手術方式，但手術存在一定風險和并發癥，如感染、出血、勃起功能障礙等。 2. 物理鍛煉：通過特定的按摩和拉伸練習，可能有助于改善陰莖的血液循環和肌肉彈性，但效果因人而異。 3. 改善生活方式：保持良好的作息，避免熬夜，戒煙限酒，適當運動，控制體重，有助于維持身體整體的健康狀態，包括生殖系統。 4. 藥物輔助：部分雄激素類藥物在醫生指導下使用，可能對陰莖發育有一定促進作用，如十一酸睪酮膠丸、丙酸睪酮等，但需嚴格遵循醫囑，不可自行用藥。 5. 心理調節：樹立正確的認知，避免因過度關注陰莖大小而產生焦慮、自卑等不良心理，保持自信和積極的心態。 陰莖的大小并非決定性因素，重要的是保持良好的生殖健康和心理健康。如有相關需求，應前往正規醫院咨詢專業醫生，切勿輕信不實宣傳。

一般的手術或是藥物還是不確切的，要注意謹慎