舌頭發白并出水可能由多種原因引起，如口腔衛生不良、消化系統問題、體內濕氣重、營養不良、某些疾病的影響等。 1. 口腔衛生不良：如果平時不注意口腔清潔，食物殘渣和細菌滋生，可能導致舌苔發白、口水增多。建議養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。 2. 消化系統問題：例如消化不良、脾胃虛弱，會影響食物的正常消化和吸收，出現舌頭發白、口水分泌異常?？蛇m當調整飲食，避免油膩、辛辣食物。 3. 體內濕氣重：長期處于潮濕環境或飲食不當，體內濕氣積聚，也會有此癥狀。可通過食用一些祛濕的食物，如薏米、紅豆等。 4. 營養不良：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B 族、鋅等，可能影響口腔黏膜和舌頭的正常狀態。需均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5. 疾病影響：像口腔炎癥、貧血、糖尿病等疾病，也可能導致舌頭發白并出水。需要針對具體疾病進行治療。 總之，舌頭發白并出水可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況持續時間較長或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。

舌頭發白是脾虛的癥狀，請問您有沒有舌苔，看舌苔是薄還是厚，最近吃飯怎么樣？首先清淡飲食，少喝酒抽煙，少吃肥甘厚味，其次口服參苓白術丸，香砂六君子丸等中成藥，以資調理。

這屬于體內寒濕過重的可能性比較大。1、可找中醫調理亞健康狀態，防治可能的疾病發生。2、平常少吃寒涼食品，多吃溫性食品，少吃油膩食品，多吃含纖維素食品。