胃炎患者養胃需要從飲食、作息、情緒、運動和用藥等多方面入手。飲食要規律清淡，作息要規律充足，保持良好情緒，適度運動，必要時合理用藥。 1. 飲食：避免辛辣、油膩、生冷食物，多吃易消化的食物，如米粥、面條等。一日三餐定時定量，細嚼慢咽，不暴飲暴食。 2. 作息：保證每天充足的睡眠，早睡早起，有利于胃部的自我修復。 3. 情緒：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢，減輕胃部負擔。 4. 運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，促進胃腸蠕動。 5. 用藥：在醫生指導下，可使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀膠囊等藥物保護胃黏膜、抑制胃酸分泌。 養胃是一個長期的過程，需要患者自身的堅持和注意。如果癥狀加重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

你就是淺表性胃炎,問題不大,甚至不用吃藥,主要是在日常生活中多加注意就可以了，要規律飲食,不吃生的冷的涼的甜的辣的油膩的等刺激性食物,不要喝酒,感覺很餓但吃的很好，你可一少食多餐,慢慢的就調理過來了.

你就是淺表性胃炎問題不大甚至不用吃藥主要是在日常生活中多加注意就可以了要規律飲食不吃生的冷的涼的甜的辣的油膩的等刺激性食物不要喝酒感覺很餓但吃的很好你可一少食多餐慢慢的就調理過來了.

胃炎有急、慢性之分，慢性的又有淺表性、肥厚性、萎縮性之別。

胃炎有急、慢性之分慢性的又有淺表性、肥厚性、萎；縮性之別