六十幾歲老人因營養不良導致頭痛，可通過飲食調整、補充營養素、適當運動、保證休息、藥物治療等來改善，如食用富含蛋白質的食物、補充維生素和礦物質、服用改善腦循環的藥物等。 1. 飲食調整：增加富含優質蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，以增強體質。多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，補充維生素和礦物質。 2. 補充營養素：可適當補充維生素 B 族、維生素 D、鐵、鋅等營養素。維生素 B 族有助于神經系統的正常功能，如維生素 B1、B6、B12；鐵能預防缺鐵性貧血，改善身體狀況。 3. 適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、太極拳等，促進血液循環，增強身體代謝能力。 4. 保證休息：保證充足的睡眠，讓大腦得到充分休息，緩解頭痛癥狀。 5. 藥物治療：在醫生指導下，可服用一些改善腦循環的藥物，如尼莫地平片、氟桂利嗪膠囊等；也可服用營養神經的藥物，如甲鈷胺片等。 老人因營養不良頭痛需要綜合調理，同時要定期進行體檢，監測身體狀況。如果頭痛癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因。

你好這個可以根據自己的喜好，在飲食上注意，建議葷素搭配飲食多樣化比較好。

您好，根據您的描述，老年人一般是要建議補鈣，可以適量吃鈣劑，還可以注意飲食，添加牛奶、雞蛋。您好，根據您的描述，建議老年人是適量的體育運動。