20 歲身高 158cm 是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高可能，閉合后長高空間較小。可通過 X 線檢查判斷。 2. 遺傳：父母身高對子女身高有較大影響，但不是唯一決定因素。 3. 營養：均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于長高。 4. 睡眠：充足且高質量的睡眠利于生長激素分泌，促進身高增長。 5. 運動：適量的有氧運動如跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 總之，20 歲仍有長高的可能，但個體差異較大。建議到正規醫院進行相關檢查，評估身高增長的潛力，并在醫生指導下采取合理的措施。

人的身高與遺傳有直接的關系。19歲了，158，確實有點矮，如果父母有一方矮的，也屬于正常。多運動，補充蛋白質，看能否長高點

影響身高的因素很多，如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣等等.建議可以去醫院拍個骨片,看看骨骺線是否閉合.