舌苔厚且沒食欲，可能是不良生活習慣影響了脾胃功能?？赏ㄟ^調整飲食、規律作息、適當運動、保持口腔衛生、食用一些具有健脾開胃作用的食物等來改善。 1. 調整飲食：減少油膩、辛辣、生冷食物的攝入，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面條等。 2. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體各器官得到充分休息。 3. 適當運動：促進腸胃蠕動，增強消化功能，如散步、慢跑等。 4. 保持口腔衛生：早晚刷牙，飯后漱口，防止食物殘渣滋生細菌。 5. 食用健脾開胃食物：山楂能促進消化，增進食欲；山藥健脾益胃，可煮粥食用；薏米有利水滲濕、健脾止瀉的作用，可煮湯。 改善舌苔厚和沒食欲的情況需要長期堅持健康的生活方式。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

早晨起來口苦,主要是由于濕熱引起的。多見于肝膽部位存在炎癥引起的，出現此種情況及時進行相關檢查。