檢查內分泌中的卵泡促激素和黃體激素，最佳時間一般在月經來潮的第 2 - 5 天，且檢查前需要做好準備，包括規律作息、避免劇烈運動、停用相關藥物等。 1. 檢查時間：在月經周期的第 2 - 5 天進行檢查，此時能較為準確地反映卵巢的基礎功能。 2. 規律作息：檢查前一段時間應保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影響激素水平。 3. 避免劇烈運動：劇烈運動可能導致激素波動，檢查前 3 天左右應盡量減少劇烈運動。 4. 飲食注意：檢查前應保持清淡飲食，避免高油高脂食物。 5. 停用相關藥物：如果正在使用激素類藥物，如避孕藥等，應提前咨詢醫生是否需要停藥。 6. 情緒調整：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，因為情緒也可能影響內分泌。 總之，為了確保檢查結果的準確性，需要在合適的時間并做好充分的準備。如果對檢查結果有疑問，應及時咨詢醫生。

根據你的情況考慮應該積極選擇經期第3天的情況檢查較好的，注意少食生冷刺激性食物較好，同時加強營養較好的，注意局部的衛生較好的，但是注意空腹的情況檢查較好的