長期夢遺、多夢、睡眠不好且脫發白發，可能與精神心理因素、不良生活習慣、腎虛、內分泌失調、疾病影響等有關。 1.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，易導致神經功能紊亂，影響睡眠和生殖系統功能。應注意調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2.不良生活習慣：如長期熬夜、過度勞累、頻繁手淫等，會打亂身體正常節律。需保持規律作息，避免過度勞累，戒除不良習慣。 3.腎虛：腎陰或腎陽不足，可引起上述癥狀。可在醫生指導下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物調理。 4.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌異常。必要時需進行激素水平檢測，根據結果進行治療。 5.疾病影響：某些生殖系統疾病，如前列腺炎、精囊炎等也可能導致。需明確診斷，針對病因治療，如使用左氧氟沙星等抗生素。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

您這可能是內分泌失調引起的一系列癥狀反應，建議您去醫院找中醫給您把把脈，根據身體的情況進行用藥治療