血壓為 82 - 118 通常是正常的。正常血壓范圍一般為收縮壓 90 - 139mmHg，舒張壓 60 - 89mmHg。血壓是否正常還需綜合考慮年齡、身體狀況、生活方式、家族病史、測量方法等因素。 1.年齡：不同年齡段的正常血壓范圍略有差異。年輕人的血壓通常相對較低，隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓可能會有所升高。 2.身體狀況：如果存在肥胖、糖尿病、高血脂等基礎疾病，即使血壓在 82 - 118 范圍內，也需密切關注血壓變化。 3.生活方式：長期高鹽飲食、缺乏運動、吸煙、酗酒、長期精神緊張等不良生活方式可能影響血壓。 4.家族病史：有高血壓家族史的人，即使當前血壓正常，也屬于高危人群，應定期監測。 5.測量方法：測量血壓的姿勢、測量時間、測量儀器的準確性等都會影響測量結果。 總之，血壓為 82 - 118 多數情況下是正常的，但仍需綜合多種因素進行判斷。建議保持良好的生活習慣，定期測量血壓，如有疑慮，可咨詢醫生。

你的這個血壓還是正常的，繼續保持即可，在飲食上禁忌油膩的食物，吃一些清淡的食物。