22 歲是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況、睡眠質量等。 1.骨骺線是否閉合：骨骺線是決定身高增長的關鍵。如果骨骺線已經完全閉合，通常身高就不會再明顯增長；若未完全閉合，則還有一定的長高空間。可以通過 X 線檢查來判斷。 2.遺傳因素：父母的身高對子女身高有重要影響。如果父母身高較高，子女長高的可能性相對較大。 3.營養狀況：均衡的營養是身體發育的基礎。攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等有助于骨骼生長。 4.運動情況：適當的運動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 5.睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠有利于身高增長。 綜合考慮以上因素，才能較為準確地判斷 22 歲是否還能長高。如果對身高增長有強烈需求，建議到正規醫院的內分泌科進行全面評估和咨詢。

你好，這種情況建議到醫院做一下微量元素檢查，看是否有微量元素缺乏的情況，另外注意是否有貧血、寄生蟲病等疾病。平時注意飲食營養，不要吃甜食，另外注意睡眠，因為生長激素只有在睡眠時才分泌。