空腹血糖 8.8mmol/L 偏高，可能是糖尿病、應激狀態、藥物影響、飲食不當、睡眠不足等原因所致。 1.糖尿病：胰島功能障礙，胰島素分泌不足或作用缺陷，導致血糖升高。 2.應激狀態：如急性感染、創傷等，身體會產生應激反應，使血糖暫時升高。 3.藥物影響：某些藥物，如糖皮質激素、噻嗪類利尿劑等，可能影響血糖代謝。 4.飲食不當：過多攝入高糖、高脂肪食物，或暴飲暴食，會導致血糖升高。 5.睡眠不足：長期睡眠缺乏會影響激素分泌，包括胰島素，從而影響血糖調節。 總之，發現空腹血糖 8.8mmol/L 應引起重視，及時就醫，明確原因，并采取相應的治療和生活方式調整措施。

每天要吃豆制品.這個是最有用的了.豆腐豆漿什么的.千萬記得.還有就是肉類吃紅肉：雞肉魚肉之類的,豬肉牛肉這些白肉類的要少吃.甜食少吃或不吃.對了,還有要戒酒,這個也很重要哦.每天要攝入一定量的蔬菜水果.恩,最后就是多喝水,每天早晨起床空腹一杯水.再適量的運動下.祝健康哦