在校女性經常便秘且吃香蕉無效，可能是飲食結構不合理、缺乏運動、精神壓力大、腸道功能紊亂、疾病因素等所致。 1. 飲食結構不合理：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝入少，導致糞便干結難以排出。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入。 2. 缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩。要保證每天有適量的運動，如慢跑、跳繩等。 3. 精神壓力大：學習緊張、焦慮等情緒會影響腸道功能。學會放松，通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調或腸道動力異常。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 5. 疾病因素：如結腸炎、腸梗阻等。需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 總之，長期便秘且常規方法無效時，應及時就醫，查明原因，采取合適的治療方法。同時，保持良好的生活習慣有助于改善便秘情況。

最佳的治療方法是要吃新鮮蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，養成每天定時排便的習慣，每日早晨空腹時喝一杯涼開水、蜂蜜等促進排便，減少肛裂的發生。治療便秘的有效方法....建議你及早到醫院做個肛腸鏡檢查，確診后再對癥治療。早期可以通過藥物保守治療，時間長了，病情嚴重，會引發其他的病癥，而且治療的難度和費用也高了，需要通過手術根治。希望我的回答對您有所幫助，有什么問題可以再次咨詢我，祝您身體健康。治療便秘的有效方法....