患者好，腰椎間盤突出癥是一個多發(fā)病，常見病，它主要因椎間盤勞損變性，纖維環(huán)破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經(jīng)，脊髓等引起的一系列癥狀群的總稱疼痛時可以口服點鎮(zhèn)痛藥和活血化瘀的藥。日常生活中應當注意勞逸結合，姿勢正確，避免久站久坐，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫(yī)。

不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療.建議飛燕式鍛煉:俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉，治療可以輸液保守治療或者手術治療

你好.一般的情況往往是可以采用中藥、理療、消炎止痛藥物、針灸、按摩等治療的。不要勞累著涼的。

注意牽引方法的正確。如果仍是疼痛，可采用藥物療法及理療。

建議用牽引治療或者理療或者按摩治療/提問者對于答案的評價：askUJYGV：怎樣物理療法和按摩療法能告述我嗎

1，建議先保守治療。如做腰椎牽引、按摩、推拿、理療等。對癥口服藥物。2，保守治療無效時最好手術。