安全期并非絕對安全，排卵期的計算也受多種因素影響，包括月經周期、激素水平、生活習慣、情緒狀態和環境變化等。 1. 月經周期：正常的月經周期一般在 21 - 35 天，您的月經周期不太規律，這會影響安全期和排卵期的判斷。 2. 激素水平：體內激素的波動會對排卵產生影響，如雌激素、孕激素等。 3. 生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律等可能導致內分泌失調，影響排卵時間。 4. 情緒狀態：精神緊張、壓力大等不良情緒可能使排卵提前或推后。 5. 環境變化：突然改變生活環境，如出差、旅行等，也可能影響排卵。 由于您的月經周期不穩定，不能單純依靠月經前后一周來判斷安全期。如果沒有備孕計劃，建議采取更可靠的避孕措施。

一般來說月經的前七天后八天是安全期，其他時間段的中間3~5天為排卵期建議，排卵期除了白帶會稍增加外,還會有基礎體溫升高，在這期間同房懷孕率比較高。

你好！排卵期即危險期，針對月經周期規律的婦女可進行推算，其推算是根據下一次來的時間向前倒數14天為排卵日，在這前5天后4天為排卵期。比如你4月21號是來月經第一天，就向21號前倒數14天，即4月7號左右為排卵日，4月2號到11號為排卵期。對月經不規律的女性不能推算。大多數月經規律的女性排卵日可用上述方法推算，但也有可能意外排卵，因此這種方法指導避孕有可能意外懷孕。建議注意避孕，避免因意外懷孕帶來煩惱。