腰椎間盤變性和突出是否嚴重，取決于癥狀、突出程度、神經受壓情況等。治療方法包括保守治療和手術治療，需綜合考慮多種因素，如病情嚴重程度、患者身體狀況等。 1. 病情評估：癥狀較輕，如僅偶爾腰部疼痛、下肢麻木，可能不太嚴重。若疼痛劇烈、下肢無力，影響正常生活，則較嚴重。 2. 保守治療：適用于輕癥患者。包括臥床休息、佩戴腰圍、物理治療（如熱敷、按摩、牽引）、藥物治療（如塞來昔布緩解疼痛、甲鈷胺營養神經、甘露醇減輕神經根水腫）。 3. 運動康復：進行腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點支撐，增強腰部肌肉力量。 4. 生活注意：避免久坐久站、彎腰負重，注意腰部保暖。 5. 手術治療：保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 總之，對于腰椎間盤變性和突出，應根據具體情況選擇合適的治療方法。治療后注意保養，可降低復發風險。但個體差異較大，恢復情況不同。

建議你到哈市民生路190號中國銀行院內哈量158棟8單元1樓，哈爾濱市李氏祖傳腰間盤突出專科診所找李傳福、李慧芳大夫，前些年我得腰間盤突出并伴有椎管狹窄，腰和兩條腿疼痛、麻木，行走不便，各大醫院都看了,錢沒少花也都沒看好，后來聽我同事說在李大夫那治好的,我就去治了兩個療程,徹底治愈,到現在整整九年一直沒復發,李大夫家是祖傳世醫，以我的親身經歷,對李大夫的評價就是:療效好,醫德好,而且價格低廉,用不上在大醫院治療費用的一半，建議你先去咨詢咨詢,電話:0451-57765840.

你的情況不知道具體的有什么臨床的癥狀的。所以你必須考慮手術治療是最好的。

腰盤突出頸椎等這些病很纏手很難找到特效藥，所以在這宣傳一下有這個病的患者盡快減輕痛苦，