14 歲男孩的最終身高受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。遺傳因素雖重要，但并非唯一決定因素。營養充足、適當運動、良好睡眠以及無疾病影響，都有助于身高增長。 1. 遺傳：孩子的身高約 70%受父母遺傳影響，但也有 30%左右受其他因素調節。父母身高較高，孩子一般有較好的遺傳基礎，但不能單純依據父母身高準確預測孩子最終身高。 2. 營養：均衡的營養對身高增長至關重要。蛋白質如魚肉、雞肉、蛋類，鈣如牛奶、豆制品，以及維生素如新鮮蔬菜和水果等的充足攝入，能為骨骼生長提供必要的營養支持。 3. 運動：經常進行跳繩、籃球、游泳等運動，有助于刺激骨骼生長。運動能增強肌肉力量，促進新陳代謝，提高生長激素的分泌。 4. 睡眠：充足且高質量的睡眠是身高增長的重要保障。生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛，每晚保證 8 - 10 小時的睡眠有利于身高發育。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高增長。若孩子生長緩慢，應及時就醫檢查。 綜上所述，14 歲男孩的身高增長潛力較大，但具體能長多高無法精確預測。保持良好的生活習慣，定期監測身高，如有異常及時就醫，有助于達到理想身高。

長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等，建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。