酸性體質的治療可從飲食、運動、情緒、飲水和生活習慣入手。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：多吃堿性食物，如水果、蔬菜、海帶等，少吃酸性的糧食、糖果和糕點。
2.運動：保證適量運動，促進新陳代謝。
3.情緒：保持良好心情，避免情緒影響體液酸化。
4.飲水：多喝堿性離子水，少喝純凈水、可樂等酸性水。
5.生活習慣：杜絕抽煙、酗酒等不良習慣。
通過綜合調理，改善酸性體質，促進身體健康。

健康指導：你好，根據你所描述的情況，這應該是飲食結構不合理可以導致酸性體質，那么多吃堿性食物、少吃酸性食物一定能糾正酸性內環境.在平時你可以多吃海帶，平時感到勞累、疲乏、渾身酸痛的時候，不妨吃些海帶。多喝茶，“大量運動過后，體內脂肪動員產生乳酸，讓我們肌肉酸痛，這時吃個蘋果，吃飯時以蔬菜為主，肯定能緩解一下。”減少高蛋白，高脂肪的攝入，希望可以幫到你

你好，酸性體質說明人體處于亞健康狀態，人體處于這種狀態時不一定患有某種疾病。不知道你的身體狀況怎樣？如果自身無任何疾病，需要注意每天保持充足的睡眠，不熬夜，按時睡覺起床。日常飲食中，每天多吃蔬菜和水果，少吃肉類食物，尤其是含脂肪高的食物。