坐月子受風寒后出現頭、腳、四肢發涼，免疫力下降，體弱多病，怕風易感冒等癥狀，可能是產后氣血虧虛、風寒侵襲、免疫功能失調等原因導致。調理需綜合考慮，包括飲食、運動、藥物、心理等方面。 1. 氣血虧虛：產后身體虛弱，氣血不足，易導致身體畏寒、免疫力降低?？蛇m當食用紅棗、桂圓、當歸等補氣血的食物。 2. 風寒侵襲：風寒邪氣殘留體內，阻塞經絡，影響氣血運行?？赏ㄟ^艾灸、拔罐等中醫療法祛寒通絡。 3. 免疫失調：產后免疫功能未完全恢復，易受外邪侵襲。建議保證充足睡眠，適當進行散步、瑜伽等溫和運動。 4. 心理因素：長期的焦慮、緊張等不良情緒可能加重癥狀。要保持心情舒暢，可通過聽音樂、與家人交流緩解。 5. 生活習慣：注意保暖，避免接觸冷水和冷風。室內保持適宜的溫度和濕度。 坐月子受風寒后的調理需要綜合多方面因素，持之以恒。同時，若癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，尋求專業醫生的幫助。

你這是典型的虛寒，治療上應用溫陽藥，小劑量頻服，具體可以找高明的中醫治療。

這種情況應該考慮用一些中藥調理，平時注意營養，加強鍛煉，不可長期在家不出門，這樣只會使你的免疫力更加下降的。