胃脹胃疼可能由飲食不當、胃炎、胃潰瘍、胃動力不足、胃癌等引起，可通過調整飲食、藥物治療等緩解。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食調整：避免辛辣、油膩、生冷食物，少食多餐，進食易消化食物。
2.藥物治療：如奧美拉唑抑制胃酸分泌，多潘立酮促進胃動力，鋁碳酸鎂保護胃黏膜。
3.腹部按摩：順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動。
4.適量運動：如散步，增強胃腸功能。
5.放松心情：避免緊張焦慮，以免加重癥狀。
胃脹胃疼若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

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