黑眼圈的形成原因較多，主要包括遺傳因素、睡眠不足、皮膚色素沉著、血管因素、年齡增長等。 1.遺傳因素：有些人天生眼部皮膚較薄，皮下血管和色素容易顯現(xiàn)，從而形成黑眼圈。這種情況較難徹底改變，但可通過化妝等方式適當遮蓋。 2.睡眠不足：長期熬夜或睡眠質(zhì)量差，會導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，代謝廢物堆積，形成黑眼圈。保持充足睡眠，規(guī)律作息有助于改善。 3.皮膚色素沉著：長期日曬、炎癥后色素沉著等可導(dǎo)致眼周皮膚色素增多，形成黑眼圈。可使用含有維生素 C、E 等成分的護膚品。 4.血管因素：眼周血管豐富，當血管擴張或血液淤積時，會呈現(xiàn)出黑眼圈。可通過熱敷、按摩促進血液循環(huán)。 5.年齡增長：隨著年齡增長，皮膚變薄、膠原蛋白流失，皮下脂肪減少，使得血管和色素更易顯現(xiàn)。 總之，要改善黑眼圈，需綜合考慮多種因素。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意眼部護理，必要時可咨詢醫(yī)生采取適當?shù)闹委煼椒ā?

黑眼圈的形成原因與眼部的血液循環(huán)不好有關(guān)。一是要保證充足的睡眠；二是多吃生血活血的食物木耳、葡萄、牛肉、枸杞、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛奶等；三是輔以一定眼部按摩。