20 歲女性左乳房內側上方出現硬塊且疼痛，可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫、乳腺癌等原因引起。 1. 乳腺增生：多因內分泌失調導致。乳房會有脹痛或刺痛，可摸到腫塊。癥狀常隨月經周期變化。治療以調節內分泌為主，可服用逍遙丸、乳癖消等。 2. 乳腺炎：多由細菌感染引起。乳房紅腫、疼痛，伴有硬塊。需使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛等。 3. 乳腺纖維腺瘤：多為良性腫瘤。腫塊多為圓形或橢圓形，邊界清晰，表面光滑。一般手術切除。 4. 乳腺囊腫：多因乳腺導管阻塞所致。通常為無痛性腫塊，合并感染時會疼痛。較小的囊腫定期復查，較大的需穿刺抽液或手術。 5. 乳腺癌：早期多無明顯癥狀，中晚期可出現乳房腫塊、疼痛、乳頭溢液等。治療方法包括手術、放療、化療、內分泌治療等。 乳房出現硬塊且疼痛應引起重視，及時就醫，進行乳腺超聲、鉬靶等檢查，明確病因，對癥治療。

你好，你這種情況可能是由于乳腺增生引起的，建議去醫院進行檢查，建議改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛，可以對乳腺增生的預防起到一定作用。

你好！據你的描述，考慮你可能是由于乳腺增生引起的，多會表現出乳房部位疼痛，或是乳房內部有硬塊等。建議你平時要注意平時要保持樂觀心態，因為心情因素也是很重要的，還有就是飲食盡可能不要吃辛辣刺激食物，保持充足睡眠，祝你健康！