初二學生身高 1 米 75 打籃球，腿部有肌肉還能長高嗎？
2024-12-22 17:36
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我今年剛剛初二歲身高1米75，我是打籃球？想得到怎樣的幫助：我今年剛剛初二歲身高1米75，我是打籃球的我還想再長，我現在已經有腿部肌肉了他們說腿部有肌肉就會長不。
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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初二學生處于生長發育階段，腿部有肌肉并不意味著不能長高。影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，父母的身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。 2. 營養：均衡的飲食至關重要，要攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，每晚應保證 8 - 10 小時的高質量睡眠。 4. 運動：打籃球等運動可以刺激骨骼生長，但要注意避免過度運動導致損傷。 5. 內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素水平正常是身高增長的重要保障。 總之，初二學生仍有長高的可能。保持良好的生活習慣，合理飲食，充足睡眠，適量運動，關注自身身體發育情況。如果對身高增長有疑慮，可到正規醫院的內分泌科或骨科咨詢專業醫生。
2024-12-22 19:44
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