老想放屁且肛門有不適感、夾痛，可能是飲食不當、肛腸疾病、腸道菌群失調、久坐缺乏運動、心理因素等所致。 1.飲食不當：過多食用產氣食物，如豆類、洋蔥等，會導致腸道產氣增多。應調整飲食結構，減少此類食物攝入。 2.肛腸疾病：如痔瘡、肛裂、肛竇炎等，炎癥刺激或腫物壓迫會引起不適。需就醫明確診斷，輕度可外用痔瘡膏，嚴重時可能需手術。 3.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常功能。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 4.久坐缺乏運動：會使腸道蠕動減慢，氣體積聚。應增加運動量，促進腸道蠕動。 5.心理因素：壓力大、焦慮等可能導致胃腸功能紊亂。要注意調節情緒，保持良好心態。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院肛腸科就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

考慮是飲食原因,其次可能罹患激躁性大腸癥候群,建議少量多餐，易消化避免辛辣刺激.注意腹部保暖。