5 周歲寶寶多動癥，在飲食方面，需注意營養均衡、避免刺激性食物、補充關鍵營養素等。包括控制糖分攝入、增加蛋白質攝入、補充維生素和礦物質、關注食物添加劑、保證充足水分。 1. 控制糖分攝入：過多的糖分會影響孩子的注意力和情緒穩定性。應減少糖果、飲料等高糖食物。 2. 增加蛋白質攝入：優質蛋白質有助于穩定孩子的情緒和提高注意力，如雞蛋、牛奶、魚肉等。 3. 補充維生素和礦物質：維生素 B 族、鋅、鐵等對神經系統有益。富含維生素 B 的食物有全麥食品、動物肝臟；富含鋅的有瘦肉、堅果；富含鐵的有菠菜、紅棗。 4. 關注食物添加劑：人工色素、防腐劑等可能加重多動癥癥狀，盡量選擇天然無添加的食品。 5. 保證充足水分：充足的水分能促進新陳代謝，維持身體正常功能。 總之，通過合理的飲食調理，有助于改善多動癥寶寶的癥狀，但飲食調整只是輔助手段，還需綜合其他治療方法。

你好，多動癥屬于兒童常見癥，具體的癥狀表現是嚴重的注意力難以集中，難以長時間靜坐，沖動，小動作不斷等建議適當給其補充微量元素鋅來改善，有很多食物含鋅量比較高，像是瘦肉，肝臟，花生，核桃等

多動癥的是一種行為問題，又稱注意力缺陷，多表現為學習、行為、情緒上的缺陷！刺激性食物不可吃，添加劑食品少食用，多吃五谷雜糧，清淡為主！

你好！鋅是人體在重要的微量元素之一，發育離不開它，應該多給孩子補充含鋅的食品。比如蛋類，肝臟，豆類，花生，能夠使得兒童食欲變好，促進智力的發育。應該給還吃一些含有酪氨酸或含甲基水楊酸的食物。比如刮面，搞點，西紅柿，蘋果，桔子，食物中不要假如辛辣調味品。鐵是造血的主要原料，缺鐵容易使得大腦功能能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動癥狀。所以多動癥患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。