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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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17 個月寶寶補血可以通過飲食調(diào)理,以下為您介紹幾種適合的補血燉湯食譜,包括豬肝湯、菠菜瘦肉湯、紅棗桂圓湯、黑豆豬骨湯、西紅柿牛肉湯等。 1. 豬肝湯:豬肝富含鐵元素,是補血的良好食材。將新鮮豬肝洗凈切片,加入適量清水煮湯,可適當(dāng)添加蔬菜增加營養(yǎng)。 2. 菠菜瘦肉湯:菠菜含有豐富的鐵和維生素 C,有助于鐵的吸收。瘦肉能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。把瘦肉切絲,菠菜切段,一起煮湯。 3. 紅棗桂圓湯:紅棗和桂圓都有一定的補血作用。適量紅棗、桂圓加水煮湯,注意不要過于甜膩。 4. 黑豆豬骨湯:黑豆富含蛋白質(zhì)和鐵,豬骨含有豐富的鈣質(zhì)和膠原蛋白。兩者搭配煮湯,營養(yǎng)豐富。 5. 西紅柿牛肉湯:牛肉是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鐵的來源,西紅柿富含維生素 C 促進鐵吸收。將牛肉和西紅柿煮成湯,美味又營養(yǎng)。 給 17 個月的寶寶準(zhǔn)備補血燉湯時,要注意食材新鮮、衛(wèi)生,少放鹽和其他調(diào)味料,確保寶寶飲食健康。
2024-12-22 17:49
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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寶寶在一歲出現(xiàn)的多為缺鐵性貧血,可以通過補充含鐵和蛋白質(zhì)以及維生素的食物來改善貧血。適合寶寶補血的湯以含鐵豐富的食物為主,如豬血湯、菠菜湯、紅棗湯等,其他含鐵高的食物還有動物的肝臟如豬肝和雞肝;蛋黃;肉末。植物性的食物中,豆制品含鐵量最為豐富,而且容易吸收,半歲后的寶寶,每周應(yīng)該吃些豆制品如豆?jié){和豆腐。建議給寶寶服用點鐵之緣片,溫和補鐵生血添加營養(yǎng),口味寶寶愛吃,一般兩個月左右寶寶貧血就能康復(fù)了,平時要細心給寶寶喂養(yǎng),飲食多元化,希望寶寶早日康復(fù)
2015-11-17 11:48
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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考慮這個是可以吃的哦。如果孩子貧血的比較明顯的話,是可以增加這個湯的飲食頻率的。
2015-11-16 21:50
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