幫助性格孤僻敏感的人建立自信和樂觀，需要從心理疏導、社交訓練、環境改善、運動調節、興趣培養等方面入手。 1.心理疏導：定期與專業心理咨詢師交流，幫助其認識自身情緒，學會正確應對負面思維。 2.社交訓練：鼓勵參加社交活動，從簡單的交流開始，逐步提高社交能力。 3.環境改善：創造溫馨、和諧的生活環境，減少壓力和緊張感。 4.運動調節：適當進行有氧運動，如跑步、游泳，促進大腦分泌內啡肽，改善心情。 5.興趣培養：發現并培養其興趣愛好，如繪畫、音樂等，增強自我認同感。 總之，建立自信和樂觀是一個長期的過程，需要耐心和持續的努力。同時，要關注其情緒變化，如有必要，及時尋求專業幫助。

心理分析：你好，童年的心理創傷經歷確實會對人的一生影響巨大，而且通常不是個人能調節的范圍。心理指導：如果癥狀表現比較明顯，個人無法正常理解與調整，應作好接受專業治療的準備，及時到當地正規的心理機構，在專業人員的幫助下，處理好童年創傷陰影，完善個性，增強對現實生活的適應能力，正常的生活工作。

心理分析：你好，留守兒童的經歷可能讓他的取向和性格上存在問題，內向，敏感自卑，消極等。心理指導：建議，及時進行心理評估，并及時采取有效措施進行治療，心理治療比較適合你。