手淫過度可能導致頭暈，原因包括身體疲勞、精神緊張、腎虛、氣血不足、神經衰弱等。 1.身體疲勞：頻繁手淫會消耗體力，導致身體疲勞，從而引起頭暈。此時需要充分休息，保證充足睡眠。 2.精神緊張：心理上對手淫的擔憂和焦慮可能引發精神緊張，進而導致頭暈。應調整心態，放松心情。 3.腎虛：手淫過度可能損傷腎氣，出現腎虛，表現為頭暈。可在醫生指導下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物。 4.氣血不足：長期手淫可能影響氣血運行，造成氣血不足而頭暈。可考慮服用歸脾丸、八珍丸等。 5.神經衰弱：過度手淫可能引起神經衰弱，出現頭暈癥狀。可遵醫囑服用谷維素、維生素 B1 等。 總之，手淫導致頭暈需要綜合調理。建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法和藥物。同時，要改掉不良習慣，保持健康的生活方式。

根據你所描述的情況，建議你還是最近可以多鍛煉鍛煉身體，這樣可以轉移注意力，

可能和手淫有導致精力缺乏。建議您停止手淫，看下醫生，希望我的回答對您有幫助