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            平常不吃綠色蔬菜會有何不良影響?

            平常無其他明顯癥狀,但是不吃綠色蔬菜

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷魁廣 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              平常不吃綠色蔬菜,可能會導致營養不均衡、影響腸道健康、增加患病風險、影響視力以及影響皮膚狀態等。 1. 營養不均衡:綠色蔬菜富含維生素、礦物質和膳食纖維等。缺乏這些營養成分,可能導致身體發育遲緩、免疫力下降等。 2. 影響腸道健康:膳食纖維攝入不足,腸道蠕動減緩,容易引發便秘、腹脹等問題。 3. 增加患病風險:如缺乏維生素 C 易患壞血病,缺乏維生素 A 影響視力,增加夜盲癥風險。 4. 影響視力:綠色蔬菜中的葉黃素等對眼睛有益,長期不吃可能影響眼睛正常功能。 5. 影響皮膚狀態:缺乏維生素和礦物質,可能導致皮膚干燥、粗糙、失去彈性。 總之,為了保持身體健康,應養成均衡飲食的習慣,適當攝入各類綠色蔬菜。

              2024-12-23 05:27
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉保福 主治醫師

              威縣常屯衛生院

              一級甲等

              婦產科

              病情分析:你好,孩子的情況,考慮可能是對蔬菜中的纖維成分嚼不爛的緣故,建議剁碎后加在米飯或者粥里。

              2015-11-17 12:44
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黃飛龍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              婦產科

              長期不吃綠色蔬菜,第一,缺乏維生素B2,第二,缺乏維生素C,第三,缺乏微量元素由于天氣變化反復無常,時冷時熱,人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定

              2015-11-17 08:26
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫師

            擅長:冠心病介入治療術、心律失常射頻消融術、永 久性心臟起搏器安置術、先天性心臟病介入封堵術、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術、高位硬膜外去交感神經阻滯術。

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            李勇

            李勇 / 副主任醫師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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            李邦良

            李邦良 / 主治醫師

            擅長:慢性呼吸系統疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質纖維化、間質性肺疾病等。

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