多動癥患者在飲食方面需要注意，適宜吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、膳食纖維的食物，如魚類、蛋類、水果、蔬菜、堅果等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分，有助于維持大腦的正常功能。多動癥患者可以多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。 2.維生素：維生素對神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作很重要。新鮮的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等富含維生素 C 和維生素 B 族，有助于改善多動癥癥狀。 3.礦物質(zhì)：鋅、鐵等礦物質(zhì)的攝入對多動癥患者有益。富含鋅的食物有牡蠣、瘦肉、堅果等；富含鐵的食物有動物肝臟、菠菜等。 4.不飽和脂肪酸：像三文魚、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物，有助于改善大腦功能。 5.膳食纖維：膳食纖維有助于維持腸道健康，促進身體代謝。全谷物、蔬菜等食物富含膳食纖維。 總之，多動癥患者通過合理的飲食調(diào)整，有助于改善癥狀，但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需要結(jié)合其他治療方法。

你好，參蛋湯：太子參15克、紅棗15枚、雞蛋2個，置鍋內(nèi)加水同煮，蛋熟后取出剝?nèi)サ皻?，再加入同煮片刻，即可吃蛋喝湯，每?次，久服可見效果。