膝蓋出現酸、疼、無力且影響走路的情況，可能是由關節勞損、缺鈣、關節炎、半月板損傷、滑膜炎等原因引起的。 1.關節勞損：長期過度使用膝蓋，如劇烈運動、重體力勞動等，導致關節軟骨磨損，周圍肌肉、韌帶疲勞，從而出現上述癥狀。應注意休息，避免過度勞累。 2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，會影響骨骼和肌肉的正常功能，引發膝蓋不適。可通過飲食補充富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 3.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激會導致關節疼痛、無力。治療方法包括藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康等，以及物理治療。 4.半月板損傷：多由外傷或長期磨損導致，會引起膝蓋疼痛、無力和活動受限。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術修復。 5.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌液失調形成積液，引起膝蓋腫脹、疼痛和無力。治療包括休息、藥物治療，如滑膜炎顆粒，以及抽取積液等。 如果膝蓋不適癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

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