沖涼后腳掌前半部分發麻，可能是局部血液循環差、寒冷刺激、腰椎間盤突出、外周神經病變、糖尿病并發癥等原因造成。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.局部血液循環差：腳部血管狹窄或受壓，血液流動不暢，可通過適度運動改善。
2.寒冷刺激：低溫使血管收縮，影響腳部供血，注意保暖能緩解。
3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，導致腳部發麻，需就醫檢查治療。
4.外周神經病變：如神經炎等，可服用甲鈷胺、維生素B1等營養神經的藥物，具體用藥遵醫囑。
5.糖尿病并發癥：長期糖尿病可能損傷神經，控制血糖是關鍵。
如果腳掌發麻持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

這種情況與末梢神經炎或風濕，受涼受濕等有關，建議檢查確診。也可以找中醫辨證用中藥治療。

腳麻的原因很多，如腰椎間盤突出，腰椎骨質增生，坐骨神經炎，末梢神經炎。或下肢肌肉筋腱經絡運行不暢，風濕，缺鈣，血液粘稠，血脂高，糖尿病等均可以引起腳麻。建議到正規醫院檢查確診后真對病因進行治療。如果查不出病因也可以找有經驗的中醫辨證用中藥治療。

你好，考慮是沖涼后，體溫降低，血液循環差，導致腳掌發麻。末梢神經炎、腰椎間盤突出也可以導致腿腳麻木疼痛。建議去骨科檢查一下，可以用活血止痛散進行外洗，注意保暖。